不孕不要只怪女人----談男性不孕的營養療法
營養醫學碩士
台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任
劉博仁醫師
（版權歸作者 請勿任意轉載）
江先生是一位長輩，兩年前他跟我請教一個問題，因為他兒子結婚五年了，仍未讓他抱孫子，有些著急，甚至有些埋怨他的媳婦不會生。他說：「奇怪了，為什麼媳婦會生不出來呢？」唉，又是讓女性蒙受不白之冤的問題，即使現在醫學發達，老一輩的人認為不會生都是女性的問題。但事實呢？
其實不孕已經是現代常見的文明病，諸位不見幾乎每家醫院或是婦產科診所都有不孕特別門診，連最近巨星劉德華都被報導花費數百萬台幣求助香港醫師來做人工受孕。大致說來平均每六對夫妻就有一對受不孕困擾，但是，真正原因男女各約35%，其他是原因不明等，因此全部將不孕怪罪於女性是非常不對的。
一般不孕門診，視情形檢查女性的賀爾蒙（FSH）、子宮輸卵管攝影、腹腔鏡檢查、子宮內膜切片、陰道超音波檢查或是同房試驗等。在男性方面則會檢查內分泌（FSH、LH、甲狀腺激素）、精液分析、精子穿透力、同房後試驗，甚至睪丸組織切片。而依照世界衛生組織（WHO）的定義，精液正常值應為：
●酸鹼值：7.1～7.8
●精液容量：2～5CC
●精子數目：2000萬/CC
●精子活動力：≧50﹪
●白血球量：每高倍視野少於一個
各位親愛的男士們，如果你正遭受不孕的困擾，應該是和太太一起去醫院檢查，而不是找理由全部推給太太一人去承受。如果原因確實是在自己的身上，則必須檢視生活習慣方面有何可以改善的。以下原因應該先排除：
1. 內科疾病：如糖尿病及神經系統的疾病、性病、肺結核、慢性鼻竇炎、慢性支氣管炎及細支氣管擴張症等，多少都會影響到生殖系統，而青春期後的腮腺炎（豬頭皮）有時會引起睪丸炎，使製精能力下降。
2. 是否有抽煙、酗酒、吸食毒品：因為這些也都會降低男性生育能力。
3. 最近六個月內有無發燒到38.5℃ ：因為這也會降低製造精子能力。
4. 某些藥物也會造成精蟲暫時性或永遠性的減少：如一些賀爾蒙製劑、類固醇、治療泌尿道感染的藥物（如Nitrofuratoin）、治療胃潰瘍的藥（Cimetidine）、治療痛風的藥物（如秋水仙素）、治療潰瘍性結腸炎藥物（如Sulphasalazinel）等，而治療癌症時的化療藥物和放射治療也會對生育功能造成不可恢復性的傷害，所以這些病人應先做精子冷凍，已備未來不時之需。
5. 其它：如精索靜脈曲張、隱睪症、睪丸手術後、全身麻醉後。
我還記的在一個命理節目中，所謂大師分析女人臀部形狀、大小、彈性以及肚臍深度，來評斷這女性會不會生，諸位在瞭解生小孩男性佔有重大責任之後，是否覺得這樣物化女性真的不太好。
我建議夫妻應該要盡量減輕壓力，降低家庭不和諧及工作負荷，並維持規律運動，日常生活避免酗酒、抽煙（＞20 支／天）、高熱量食物、熬夜、緊身褲（牛仔褲、貼身內褲）、浸泡熱水澡、三溫暖。還有避免久坐電腦桌前、長期曝露在高溫、放射線、電磁輻射、化學工業之環境。
江伯伯把他兒子夫妻的檢驗報告傳真給我，我發現是他兒子精子數目過低，而且活動力也差，想當然爾，其不孕原因在他兒子身上。精子成熟時間約70天，重點是如何增加精子的數量、活動力、DNA的穩定性。在「食物的真相」（The Truth about Food）一書中，作者曾做一實驗，將六對不孕夫妻給予補充包含抗氧化維生素、微量元素等營養素，結果發現精子型態及外觀大幅改善，而且DNA受損情形亦減少許多，這是令人振奮的，換句話說，不但可以增加受孕機會，而且會降低不良胎兒胚胎的機率。
當然我也開了針對男性精子營養的處方給江先生，包括>>>>>>>>>等。
結果是去年二月他媳婦有了，去年底生了一個孫子，我不知道是不是因為這樣讓他夫婦懷孕，但是有了新生命的喜悅也讓我為江伯伯高興。
留言列表
