那個頭痛到快憂鬱的婦女 -- 頭痛的營養自然療法
營養醫學碩士
台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任
耳鼻喉科主任 劉博仁醫師
（版權歸作者 請勿任意轉載）
那是一個吹著冷風、飄著細雨的夜晚，在診間，看見阿霞和她老公進來，充滿了感激的眼神，說道：「劉醫師，這些水果請你吃，自己種的，無農藥喔。」
「妳不要那麼客氣。」我說。
「劉醫師，真的很謝謝你，以前頭痛到不行，吃藥吃到胃都潰瘍了。」
阿霞是一位老病人，因為頭痛及頭暈看了好一陣子，每次發作時疼痛會持續數小時到二至三天左右，平均每個月都會發作一至二次，更頻繁的時候每週可以發作一至二次，她抱怨疼痛時的感覺像是血管跳動的劇烈疼痛，而且疼痛的位置在太陽穴附近， 痛得厲害時，會用手按住頭部不敢動，如果搖頭時疼痛會加劇。而刺眼的光線和太吵的聲音也會使頭痛加劇，發作時常伴有噁心、嘔吐，一般只痛單側，但是也常有雙側一起痛的情形。之前因為嚴重到常掛急診，變成急診室的常客。在神經內科經過腦波、頸動脈超音波等一系列的檢查之後，醫師跟她說是偏頭痛，然後一直服藥。其實因為這頭痛已經讓她壓力大到有些憂鬱症的情形，和先生也經常吵架，實在已經快要抓狂了。三個月前，她經人介紹來到我的營養醫學特別門診，經過一滴活血檢查以及詳細的問診後，我判斷她可能有食物上的過敏情形，又加上有些微貧血，我使用了一些營養素處方，並且告訴她不要吃乳製品（牛奶、乳酪、起司、優酪乳、奶茶）、柑橘類、紅酒或其他酒精飲料、巧克力、冰品、咖啡、柑橘類水果、蕃茄、可樂等，炒菜千萬不要加味精。阿霞皺了皺眉頭，因為有許多東西都是她愛吃的，不過為了治療偏頭痛，她也只好忍耐了。因為這些物質可能有些特殊胺基酸等成分，有可能會造成腦血管的刺激，進而誘發偏頭痛，不過個人也應該詳加記錄每次頭痛前有接觸到什麼食物或是情境，然後判斷誘發因素有可能是哪些因子。而我建議她規律服用鈣、鎂等六種營養處方，經過三週後，阿霞不可置信的告訴我頭痛發作居然好了一半，現在她幾乎不需要服用偏頭痛的藥物。其實她的頭痛可能是經過營養素調控後緩解，或是避開過敏物質而不再誘發頭痛，當然她接受我的建議多聽一些心靈放鬆的輕音樂，因為音樂療法也是減輕頭痛一項很好的自然療法。
不過，頭痛除了偏頭痛外，還有緊張型頭痛及叢集性頭痛。這三種頭痛發作的方式跟頻率都不相同。緊張型頭痛是最常見的慢性頭痛。疼痛的感覺像是整個頭被綁或被壓得緊緊的。疼痛發作時幾乎是每天都會痛。有的人是整天都痛，大部份的人是中午到傍晚特別痛。天氣變冷時疼痛會更厲害，常合併有頸肩僵硬症狀，有時還會有頭暈症狀。叢集性頭痛發作時有類似偏頭痛的血管跳動的疼痛，但是疼痛更劇烈，特性有每年發作一至二次、每次發作會持續一至二個月，發作期間幾乎每天都會疼痛。一般患者來說，每年都是固定的時期發作，大部分都是在季節變換的時節。和偏頭痛不同的是，叢集性頭痛大部份是男性患者，二十至四十歲好發，疼痛部位通常在單邊的眼窩深部。當然頭痛一定要先排除是否有腦腫瘤、腦炎、腦出血等重大情形，所以千萬不要延誤就醫。
「劉醫師，謝謝啦，因為你的治療，我老婆頭痛好多了，也就不會跟我吵架了，我也不會頭痛了。」阿霞老公說完，診間充滿了笑聲。
看著本來夫妻失和的處境，因為營養治療達到效果，其實我也滿感恩的，原來看似平凡的營養素也不平凡的地方呀。
留言列表
