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劉博仁醫師/博士

台中科博特診所(Captain Clinic)院長

台北菁英診所功能醫學門診營運長

台灣基因營養功能醫學會理事長

    一位四十多歲女士,不抽菸、不喝酒,居然罹患子宮內膜癌,焦慮沮喪之際來找我檢查調理,居然發現她尿液中環境荷爾蒙代謝物有五項超標,其中的鄰苯二甲酸二酯(DEHP)代謝物超標160倍,這真的是有夠誇張!

    當衛福部公布2017年國人十大死因時,癌症連續蟬聯36年十大死因之首,與2016年度相比,惡性腫瘤死亡率上升了0.4%,不過,不管何種癌別,這次報告居然發現乳癌與攝護腺癌是唯二死亡率上升的癌症。這當中發生何事?其實專家們心知肚明,這二種與荷爾蒙接受器有關的癌症應是嚴重「環境荷爾蒙」塑化劑污染所造成結果。

    談到塑化劑,大家最耳熟能詳的就是雙酚A(PBA),因為可以幫助塑膠製品軟化,所以被大量使用在水瓶等製品,甚至是嬰兒奶瓶,可是證據發現,雙酚A是一種內分泌干擾物(endocrine disrupting chemicals, EDCs,會造成人體性器官發育受影響,不但會造成男嬰陰莖發育短小,也會造成女童初經以及乳房發育提早,因此早在2011 年歐盟就已經禁止了。

    有人問我,塑化劑到底有多少種類?目前文獻找得出來的多達數百種,不過大致說來我會以尿液檢測來看以下幾類塑化劑

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愛吃甜食點心,什麼點心比較健康? 

劉博仁醫師/博士

台中科博特診所院長

台北菁英診所營養功能醫學門診營運長

摘自『劉博仁不藏私的功能醫學新王道』

一位40多歲的女士,體重約80公斤,在公家機關上班,生活穩定,她知道手搖杯飲料或是蛋糕甜點含有過多精製糖,所以一概敬謝不敏。不過,因為國健署告訴大家多吃蔬果,所以給她愛吃水果的好理由,像是西瓜、鳳梨、葡萄、荔枝、芒果、香蕉等,只要是水果全部買單;相對地,她卻很少吃蔬菜。這樣看似沒什麼錯,可是體重逐漸攀升到80公斤,儘管如此,她也不認為這有什麼問題,因為她以為「不吃甜食」就等同飲食習慣還不錯。 

 

直到有一次胸部發悶、呼吸有些不順,緊急送到醫院抽血檢查,發現空腹血糖值138 mg/dl、糖化血色素A1C是6.9%、三酸甘油酯是380 mg/dl,心臟科檢查發現心臟有缺氧現象,心導管檢查則發現冠狀動脈左前降枝阻塞了50%。醫生警告她,再不減重、不運動的話,以後恐怕要放支架了! 

 

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劉博仁醫師

台中科博特診所院長

台北菁英診所功醫中心營運長

台灣基因營養功能醫學會理事長

 

循環腫瘤細胞數CTC準不準,在談這話提前,我先分享三個個案。

 

我習慣以循環腫瘤細胞數CTC來追蹤癌友的體內癌症狀況,基本上CTC會比一般的癌指標 ,如Ca 12-5或是Ca 15-3等來得更精準,一般小於5顆屬於可接受範圍,也就是0,1,2,3,4都算狀況良好(各國論文分析的結論),但是趨勢變化特別重要。

 

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劉博仁醫師/博士

台中科博特診所院長

台北菁英診所功能醫學中心營運長

台灣基因營養功能醫學會理事長

    運動很重要,運動前後的營養補充也很重要。一位李媽媽罹患乳癌後,吃得很清淡,肉幾乎都不碰,又因為懼怕豆漿中的大豆異黃酮,因此豆類吃得少,可是又很遵從醫師建議每日去快走,可是她過輕的體重非但沒增加,連肌少症也無法改變,麻煩的是,她每日的疲倦感越來越嚴重。分析完她的營養攝取狀況,我發40公斤的她,一天蛋白質攝取大約只有20多克,簡直是開玩笑的少,因為以她的年齡與體型,她應該每日吃40克蛋白質。

    我之前提過,增加肌肉量必須要有足夠的蛋白質、適量的碳水化合物、礦物質以及維生素,在維護整體肌肉、骨骼、軟骨、韌帶、筋膜健康的同時,必須注意以下營養攝取:

  1. 蛋白質:原則上以白肉為優,如果是素食朋友,豆類穀類要均衡攝取,建構肌肉一定要有足夠蛋白質,可以適量含有支鏈胺基酸的蛋白質粉來作為運動後的補充品,食物以方便性來說,以無糖高纖豆漿、水煮蛋、一片鮭魚、一塊雞胸肉為優。
  2. 碳水化合物:好的碳水化合物可以驅動胰島素微幅增加,促進胺基酸進入肌肉細胞內增加肌肉合成量,原則以較不甜的水果或是五穀來補充,例如香蕉、奇異果、地瓜、燕麥穀片、海苔飯糰等。注意,精製糖會抵銷掉運動帶來的好處,所以千萬不要運動完喝含糖飲料。
  3. 維生素:維生素D可以促進鈣質的吸收,促進骨骼密度增加,維生素C可以促進一型以及二型膠原蛋白的合成,維持筋膜以及關節韌帶的健康,維生素B群可以幫助肌肉合成時的生化反應。
  4. 礦物質:包括鈣、鎂、磷、鋅、鐵、錳等,對於肌肉收縮的強度、代謝的促進都有助益。

 

    這位李媽媽在我的「道德勸說」下,開始補充一些魚肉、豆漿、豆腐等蛋白質,也建議每日運動除了走路以外,可以增加騎飛輪這項目,運動完後三十分內補充約1220克的優質蛋白質粉加上一根香蕉或是一顆奇異果,我也每46個月幫她檢測血液中的各項維生素濃度,並定時補充天然魚油、維生素D、綜合維生素、鈣鎂錠等補充品,一年後看報告時,肌肉量增加了,她自覺體力以及疲倦感都大幅改善,整體生活品質相當良好,連憂鬱的問題也不藥而癒。

 

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劉博仁 醫師 博士

科博特診所院長

這二天許多人打聽如何檢查解酒基因ALDH2?可能是受到名人嚴凱泰董事長或是藝人安迪罹患食道癌的影響。

已經有研究證實,ALDH2變異的人,如果每天攝取14克純酒精,也就是大約2杯紅酒的量,體內致癌物質乙醛量經常增加,罹患頭頸癌和食道癌的機率將比正常對照組高出50倍,其研究統計也證實,同時會增加大腸癌、中風的機會。

讀者一定開始好奇自己的解酒基因ALDH2 是否有缺陷?我自己做的檢測發現我的ALDH2 基因是OK的,也難怪喝酒總是面不改色。台灣呢?2015年,美國史丹福大學研究指出,ALDH2 基因變異,在大陸有35%,日本為30%,韓國20%,台灣卻高達47%,可怕吧!

我曾幫二位罹患下咽癌以及食道癌的患者檢測過ALDH2 基因,結果都屬於異常,一位是G/A ,一位是A/A 。他們都表示,雖然喝酒臉會紅,可是他們認為酒量是可以訓練的,而且喜歡交際應酬,所以從未注意到,在得知基因異常後,也相當懊惱,如果可以早些知道自己的解酒基因有異常,或許就會節制,也許就不會發生頭頸癌了。

那麼到底喝酒酒量可以被訓練出來嗎?

乙醇除了80%是由「ADH-ALDH」氧化反應代謝掉,還有20%是由微粒體的乙醇氧化酶(MEOS)代謝掉,而這種MEOS系統的活化確實是可以經由訓練而提升的,換句話說,經常喝酒,是可以藉由微粒體的酵素活化來增加部分酒量,但是因為80%的酒精仍需藉由ALDH2 這酵素代謝掉,所以如果ALDH2 基因有變異,還是不要妄想「訓練酒量」這檔事了。

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劉博仁 醫師  博士

  今天一下聽到裕隆嚴凱泰董事長以及藝人安迪因為食道癌過世,國人一片譁然。

  今天剛好也有一位三期食道癌患者來門診追蹤,二年前他接受手術加上化放療,並嚴格遵守我建議的營養醫學調理,情況是相當好。

   在門診中,我每天都有機會接觸不同的癌症病友,他們的病情不太一樣,有的是初期、有的是中期、有的是復發,還有的是已經發現太晚了。在和他們一起對抗癌症病魔的這些年,我有一個很深的感觸,那就是想要成功抗癌,很重要的一點就是正面去接受罹癌這件事,因為唯有你願意正視它,才能夠積極的搜尋資訊,採取最適當、最適合自己的抗癌方式。

   
  癌症有沒有得醫呢?在很多人談癌色變的現代,主流醫療,如手術、化療、放療等效果因有局限性,因此大多數的癌症患者都希望尋求輔助療法的可行性,而其中營養醫學的接受度最高,也是臨床上被證實最有幫助的一種,因此我希望能夠藉由【營養醫學抗癌奇蹟-劉博仁醫師的抗癌成功案例分享】這本書,讓更多癌症患者及家屬知道,透過營養醫學的方式,可幫助癌症患者正確補充身體所需營養,提升身體抗癌力及降低因手術、化放療及標靶治療的副作用。

營養對癌症患者有多重要?
  你知道嗎?很多癌症病患其實不是被癌細胞打敗,而是因為體力不支、營養不夠、免疫力下降,甚至是過度化療而失去寶貴的生命。因此,我想給癌友及家屬一個重要的觀念:「全面照顧好營養,才是抗癌成功的關鍵」!


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本文摘自『劉博仁不藏私的功能醫學新王道』第53頁

劉博仁 醫師  博士

每日必做排毒大法

生活中的毒,無所不在,有些也很難避免,例如空氣污染。因此,每天都要好好的幫身體排毒。

排毒,必須先減毒,包括戒菸限酒,然後利用自身已有的排毒系統來釋放毒素。

首先,每日要喝足2000 cc的白開水,多喝水促進排尿,可以將身體的塑化劑、含氮廢物排出,如果水喝不夠,要談排毒無異是緣木求魚。

千萬記住,喝飲料、咖啡、濃茶、湯品等不能取代白開水,如果有運動更要再加5001000 cc的白開水。除了洗腎患者與心臟衰竭患者必須限水以外,請記得多喝白開水。

接著每日要排便,宿便在腸道內越久,腸道菌相會失衡,容易造成腸漏,接著腸毒素就經肝門靜脈長驅而入,增加肝臟解毒負擔。有研究發現常便秘的患者其乳腺組織細胞異常率會增加,發展成乳癌的機率大增。

再來是排汗,每日藉由運動,或是泡熱水澡、蒸汽浴等方式排汗,可以將部分重金屬毒或是塑化劑毒排出。

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劉博仁醫師

改變生活型態,打造抗發炎體質

如果要降低身體慢性發炎,先檢視看看有沒有以下的不良生活型態:

  • 吸菸:吸菸所產生的毒太多了,2011年英國醫學會更警告車內吸煙的毒比起煙霧瀰漫的酒吧多了23倍,而旁人吸入二手菸或是三手菸所造成的發炎也不遑多讓。
  • 酗酒:一天一杯紅酒雖說是有益於心血管健康,但是肝臟解酒酵素乙醛去氫酶(ALDH2)如果發生變異,會造成喝酒臉紅,也容易發炎致癌;但是,即使解酒基因沒問題,過度酗酒同樣會造成肝臟發炎,引起病變。
  • 久坐:久坐是慢性自殺。澳洲昆士蘭大學研究發現久坐1小時,相當於抽了2根菸,等於減壽22分鐘。電腦族或是電視沙發族,包括醫師久坐看診也是一樣,會造成肥胖,增加內臟脂肪,產生發炎激素。
  • 熬夜:長期熬夜會造成胃的饑餓素、腎上腺素分泌增加,以及脂肪的瘦素、腦部血清素、褪黑激素、生長激素分泌降低,這些都會引起發炎反應。
  • 發炎性食物:含精製糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果,以及精製碳水化合物包括白麵粉、白麵條、白土司、甚至是白米飯等,因為會促進胰島素過度分泌,可以說是發炎的啟動因子。而高溫煙燻燒烤,會使得肉類產生多環芳香烴(PAH) 、異環胺(HCA) 、丙烯醯酸(AA)、 以及終端糖化產物 (AGEs)等促進發炎的物質。

 

因此如果想打造抗發炎的體質,要做到不抽菸、節制飲酒、適度運動、多喝水、不熬夜、舒解壓力、少吃精製糖及煙燻燒烤食物,多吃蔬果。其中各式蔬菜含有足夠纖維、五顏六色的植化素(phytochemicals),但高糖分水果與果汁必須要總量管制。

 

還要多吃好油,包括富含omega-3多元不飽和脂肪酸的中小型深海魚、亞麻仁籽、海藻、堅果。煮菜烹飪儘量用含有單元不飽和脂肪酸(如油酸)的橄欖油、苦茶油、酪梨油、或是玄米油等。還可以喝綠茶以及黑咖啡,抗發炎的辛香料也可以不定時入料理,包括薑黃、薑、紅辣椒、大蒜、洋蔥、迷迭香等。

本文摘自『劉博仁不藏私的功能醫學新王道』第74頁!

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這位老師,為何老是感冒以及長帶狀皰疹?

劉博仁醫師 博士

摘自『劉博仁不藏私的功能醫學新王道』

 

70歲已退休的女大學教授鄭老師,身形偏瘦,一年大概會因為感冒問題來找我報到七、八次,有一次她併發嚴重胸部帶狀疱疹,痛得死去活來,我就特別提醒她要注意營養。

在一次問診分析中,我發現她的蛋白質攝取太少,50公斤的她每天吃三餐,早上會吃一顆雞蛋加上黑咖啡,中餐及晚餐都只吃一些蔬菜,米飯以白米飯為主,偶而吃點豆腐或是豆類,一天攝取蛋白質的量不到30克。這麼少的蛋白質攝取當然會造成肌少症、免疫力下降、併發感冒,也容易誘發帶狀疱疹的發作。

蛋白質的作用,其中一項就是形成足夠的免疫力,免疫力與白血球的數目、活力、抗體形成、抗原辨認都有關,巨噬細胞與自然殺手細胞的攻擊火力都需要足夠的胺基酸,所以如果身體攝取的蛋白質不夠的話,白血球就無法發揮殲滅敵軍的功能。

像鄭老師深怕肉類帶來的毒素,因此吃得太清淡,而從植物性來源的蛋白質攝取又過低,當然會反覆感冒,並誘發帶狀疱疹。根據鄭老師的飲食型態,與免疫力有關的營養素,包括硒、鋅、維生素D、omega-3脂肪酸等,也都攝取不夠。

 

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這是一本匯集我多年臨床經驗的健康平安書
目前博客來打七九折,超划算!
 
一不對勁就吃藥的時代過去了!
  氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍?
  肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足?
  香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎?
  三餐以水果為主食讓你越吃越胖?

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劉博仁 醫師/博士

本文摘自劉醫師著作『減重後,這些疾病都消失了』

   

    許多人一談到減肥過程,就會出現許多不愉快地回憶,尤其是在減重過程中必須拒絕喜歡的食物或是甜點,那種痛苦就像是毒癮戒斷時一般的難過。

 

    一位減重多次都失敗的陳女士告訴我,每一次她開始要厲行減重計劃之後的12小時後就開始後悔。她每天都要吃1-2條巧克力棒,一杯飲料店的半糖去冰手搖杯,其實這情形已經五年多了,體重85公斤的她自己也很懊惱,她告訴我說,只要二天沒吃到巧克力以及手搖杯飲料,她就會坐立難安,晚上會失眠,心悸,白天會覺得沒力氣。不可諱言,她覺得甜食對他來說,好像是毒品一般,已經成癮,無法自拔。

 

    一點都沒錯,甜食就是毒品,在美國因為糖的氾濫,已造成超過60%的美國國民肥胖,一杯1000 c.c.大可樂就含有將近10顆方糖量。台灣也不遑多讓,四處林立的飲料店以及甜點食品業,就是『糖』充斥的證據,有需求就有供應,但是這需求是被養出來的,因為糖其實是像毒品一樣會讓人上癮的。

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父母親照顧小孩的方式,是會改變小孩長大之後的表現

 

劉博仁 醫師/博士

 

  2004年,一位神經科學家麥可・米尼(Michael Meaney)發表了一個有趣的實驗,當鼠寶寶出生後,有些鼠媽媽很會照顧鼠寶寶,並經常幫寶寶舔毛理毛,當然也有鼠媽媽不太照顧寶寶,甚至是忽略寶寶。結果當這些鼠寶寶長大後,研究人員發現,當壓力來臨時,小時候受到良好照顧的寶寶,比較能面對壓力並且很快冷靜下來,而從小被忽視的寶寶則在面對壓力時,不但反應劇烈,而且抗壓性較差。後來檢測這些老鼠腦部『海馬迴皮質醇接受器DNA甲基化』的程度,發現從小受到良好照顧的小鼠,愉悅感血清素濃度較高,壓力性皮質醇濃度較低,連帶造成海馬迴皮質醇接受器DNA低甲基化,使得皮質醇接受器大量表現,當然,這結果促使這些老鼠表現會比較冷靜。

 

    後來又有加拿大學者直接研究自殺者的海馬迴皮質醇接受器DNA甲基化程度,結果發現從小遭受虐待或是被忽視的人,其腦內海馬迴皮質醇接受器DNA甲基化的程度確實比較高,顯示應該是處於長期壓力緊繃的狀態造成的結果,這是從小『照顧環境好壞』影響基因的表觀遺傳其中一個例子罷了。

(本文摘自『誰說疾病一定會遺傳』)


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劉博仁 醫師  博士

其實現在癌症的相關研究相當多,而且仍是人類醫學努力的重要方向,當然無論如何,癌症防治應是多面向的,記得二十多年前一位醫師前輩在治療完癌症患者後都會說一句話,就是「你的癌症我幫你治療了一半,另一半要靠你了」。剛開始我還不甚了解,現在我終於明白了,就像癌症的形成往往從出現癌細胞到臨床上可以看的見、偵測的到,往往需要數年甚至數十年的時間,因此醫師將看到的癌細胞盡量移除或是抑制後,患者也必須從多面向來尋求進一步的自我調理,全方位關照,來將一息尚存的癌細胞從根斬除。

抗癌一詞在英文說法是ANTI-CANCERS,我將其各英文字母拆開之後,體會到原來每個字母各有他重大意義,癌友應該知曉其中意義,並徹底實踐,相信在抗癌路上必然有所突破。

  • AAvoidance):避免,如香菸、檳榔、酗酒、荷爾蒙(乳製品、家禽的皮)、紅肉、環境毒素、有機毒物、塑化劑、重金屬、電磁波、輻射、病毒感染、反式脂肪,或是自身癌症已知道的風險因子。
  • NNutrition):營養,盡量以天然、有機、均衡、多蔬果、抗氧化、抗發炎(Ω-3魚油)、少紅肉、少壞油、少精緻糖、低升糖指數、低胰島素阻抗的飲食來調理。而營養療法也可以提供相當的協助
  • Ttreatment):治療,正統治療手術、化療、放療等,如果治癒機率高,千萬不要一味拒絕,而輔助療法如中醫、營養療法、音樂療法、能量療法等,若無禁忌,也可以在專業人員指導下實施。
  • IImmunity):免疫,藉由營養素(如蕈菇類多醣體、抗氧化劑、硒、鋅等)、每日適度運動、放鬆、舒壓、聽輕音樂、親密和諧的家庭關係以增強免疫力,幫助抗癌。
  • CCancel):取消、放下,自己每日花五分鐘思考,是不是要求太多,想得太多,該放的就要放下,金錢、權力、名車、豪宅是帶不走的,應酬、無關緊要的活動,該取消就取消,人到最後最需要的就只有至親的隨側陪伴而已。
  • AAcceptance):接受,自己應知道並接受本身家族的癌症史(基因),如此才能更積極的從生活當中防癌。更需深悟生命皆有最終時,接受之後,就能淡定處理一切伴隨治療而來的狀況,不管癌症治癒也好,與癌共存也好,癌症復發也好,癌末也好,接受事實之後,才能好好安排餘生,完成自我想法。
  • NNature):自然,多接近大自然的陽光、空氣、聲音、水、能量、負離子、芬多精,聽聽森林、海岸的自然樂章,生活上的食衣住行,盡量依照自然方式運作,少用破壞大自然的用品。
  • CConfidence):信心,要有自信,有堅定信心的人更有毅力抗癌,將身體潛能發揮極致;無信心的人很容易就放棄治療,錯失許多機會。
  • EExercise):運動,要活就要動,不管是快走、慢跑、游泳(非氯消毒)、騎腳踏車、瑜珈、氣功、太極拳、八段錦、舞蹈、爬山、球類運動等,協助控制體重、增加免疫力、增加正向心理能量,記得,抗癌路上每日運動不可少。
  • RReligion):信仰,任何善念宗教、團體、組織皆能給人指引人生方向,宗教團體也能給予心靈安靜力量,面對挫折都能有良好情緒抒發管道。
  • SSleep):睡眠,能睡的好、睡眠效率足夠,方能讓身、心、靈獲得足夠的自我修復;記得,睡眠不足、晚睡是會破壞自我腦內激素(退黑激素、生長激素)的分泌,降低身體自我療癒的能力。

本文摘自本人(營養醫學抗癌奇蹟)


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這個針對維生素D補充的研究很誇張!

劉博仁 博士

我本來以為我看錯了,
可是是真的,
巴基斯坦兒童每日補充 10毫克維生素D
可以增加體重以及幫助腦部發育。

我必須說:


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在台灣,每10人就有7人過敏!

    目前台灣每天有六百萬人被不同程度、不同部位的過敏困擾。這一點都不誇張!二○一三年台灣氣喘衛教學會更指出,台灣的過敏人口占七成,換句話說,每十人中就有七人過敏!

     一名五歲男童,在出生後快滿六個月時,開始出現皮膚紅疹,剛開始是在臉部,後來手和腳也逐漸出現。認真餵母乳的媽媽照顧他非常小心,當然也帶他去看過小兒科,醫師的診斷是異位性皮膚炎,並依照醫師指示,使用了抗組織胺來治療。雖然症狀看似暫時控制住了,但是一連串的問題才正要開始。

    父母親注意到他鼻子呼吸開始有雜音,甚至是伴隨著夜間咳嗽,醫師又告訴他們,小朋友應該是「過敏性鼻炎,甚至可能有氣喘傾向!這時父母親壓力更大了,看了許多的書籍和網路上資訊,發現台灣主要過敏原是塵蟎,所以開始使用防塵蟎的寢具,並且買了空氣清淨機,而小朋友的過敏症狀也確實稍微改善。

 

營養醫學,為患者找出治療過敏的另一個出路

    不過,隨著日子一天一天過去,小朋友又多了一個經常肚子痛的問題,。痛起來的時候臉色發白,甚至噁心加嘔吐,這時候父母親帶小朋友上醫學中心的過敏氣喘專科,經過一系列抽血檢查,發現小朋友總過敏指數total IgE超高,正常值是80 IU/ml以下,他卻高達2500 IU/ml,所以他真的是嚴重的過敏體質。

    小朋友後來又併發一些腸胃症狀,甚至一度因為半夜腹部絞痛,送急診住院,醫師診斷說可能是血管炎」。血管炎是一種嚴重的免疫疾病,如果血管都發炎,許多器官會因為缺氧而導致組織受損,此時他的父母親已經被搞的心力交瘁。

    之後,這對父母親因為看過我的著作過敏,不一定靠藥醫,抱著姑且一試的心態來找我。我建議重新幫小朋友做急慢性過敏原測試」,原本父母親不願意,因為之前已經做過了這類檢驗,急性過敏原只有塵蟎過敏,慢性過敏原有一大堆,不知如何面對。

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經查,貴公司於銷售產品之宣傳頁面,未經本人同意,擅以本人名義、圖像、影片,為貴公司產品宣傳,已侵害本人權益甚深,本人從未授權貴公司以本人名義進行宣傳,請貴公司於本訊息通知後三日內撤除與本人名義相關文字、肖像、影片、及一切與本人有關之文字、圖像,否則本人將進行法律訴追行為,貴公司切勿以身試法,懇請貴公司自重

劉博仁醫師


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劉博仁醫師 提供

對於聲音的平常保養,我提出以下幾點建議:

 

戒菸,不酗酒。

 

喝咖啡或茶飲,必須節制,以免利尿後聲帶更乾燥。

 

​​​​​​​每天應喝二千至三千㏄白開水(依自身體重及授課情形決定)

 

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劉博仁醫師

 

營養醫學博士

台中澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、睡眠醫學中心主任、  耳鼻喉科主治醫師 
台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長

 

 

一位甲狀腺葛雷芙症(Grave’s disease)的患者,經過我的建議以營養療法逐漸改善他的甲狀腺疾病,其中使用一天400維克酵母硒,以下這篇論文可以提供給這類朋友參考。

研究發現,每日補充硒200微克,這些自體免疫甲狀腺疾病朋友,血液中麩胱甘太過氧化酵素GPx會增加,三個月後,疾病指標Anti-TPO下降5%,六個月後下降20%。我只能說營養療法太神奇了。

 

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脖子上有許多淋巴、神經、血管、內分泌、唾液腺等等組織,如果有硬塊一定要趕緊就醫喔!

最近碰到一些患者延誤就醫,所以將一些過去案例show出,以提醒大家喔。

劉博仁醫師提供圖片,請勿隨意copy。

 


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劉博仁醫師

好幾位癌友問我癌症治療完之後,應該注意什麼事項?  

在這,提醒大家幾件事情:

  • 規律追蹤:頭兩年至少每三個月追蹤一次,第三年到第五年則半年追蹤一次,滿五年之後也應該維持每年追蹤一次的頻率,追蹤的項目包括常規血液檢查、癌腫瘤標記Ca-125、Ca-153、PSA(攝護腺癌特異性抗原)、胸部X光、乳房超音波、腹部超音波、電腦斷層或是磁振造影、骨骼掃瞄、正子攝影PET等。如果醫師願意提供循環腫瘤細胞CTC甚至是ctDNA的液態切片追蹤的話,是可以考慮加進去,更可以提早增加癌追蹤的精準度。
  •  
  • 生活飲食型態調整:不抽菸,不酗酒,多喝水,飲食掌握適量白肉、少紅肉、多蔬果(尤其十字花科蔬菜)、少精緻加工的原則,每日適度運動30-40分鐘,晚上盡量11點就上床睡覺。
  •  
  • 適度營養醫學補充品調理:在專業營養功能醫學醫師的專業建議下補充十字花科吲哚萃取物I3C 、益生菌、天然魚油、礦物質鈣、微量元素鋅及硒、維生素D3、B群、C、A、胡蘿蔔素、輔酵素Q10、大蒜精、薑黃、白藜蘆醇、蕈菇多醣體等等,失眠可先以褪黑激素調理看看,最好能夠定期檢測身體營養素濃度以確保足夠而且不過量的最佳營養狀況。
  • 本文摘自劉博仁醫師『誰說疾病一定會遺傳』一書中!!!

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