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這位骨子壞透了的女生 – 小心骨質疏鬆症上身

營養醫學碩士
台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任
劉博仁醫師
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這天進入門診診間時,看到下一位預約的病患是一位打扮時髦的小姐,一襲披肩的長髮,兩耳掛著閃著亮晶片的耳墜子,而手指甲上塗滿五顏六色的彩繪,略微蒼白的瓜子臉透露著不常曬太陽又不愛運動的都會女子生活方式。

「吳小姐,今天來這有什麼需要幫忙的嗎?」我一邊看著病歷一邊跟這位二十九歲的小姐詢問。

「劉主任,我媽是吳陳xx,她是你的老病號,今天是她叫我來找你的。」當她說到這,我就想起來原來她媽媽是我的一位老病人,只要身體有任何小問題都會找我商量討論。

「妳媽媽怎麼了?」因為職業的敏感,所以深怕老病號有什麼狀況。

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葉媽媽的變形金剛怪怪手—類風濕性關節炎
營養醫學碩士
台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任
劉博仁醫師
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葉小姐是我的老患者,其實她並不老,四十歲熟女階段,只不過是因為他非常信任我依照她的體質所開的營養處方,這次來還有她的媽媽一起進來診間。

「劉醫師,這是我媽。」葉小姐介紹我與她母親認識。

葉媽媽是六十五歲、不施脂粉、慈祥和藹的老人家,我說:「妳好,葉媽媽,氣色不錯呀,有在保養吧!」

「沒啦,只是我女兒一定要我來給妳檢查看看,因為我有類風濕性關節炎,大概好幾年了,一直都有看醫生控制。」葉媽媽用台語跟我說明。

類風濕性關節炎,是一種跟免疫系統失調有關的慢性關節炎,較輕微時,局部關節會僵硬疼痛,如果更嚴重時則會引起全身之關節腫脹、疼痛,甚至損壞,據統計台灣大約有十萬人患有類風濕性關節炎,是免疫風濕科門診最主要的病患群。

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又到了見證營養醫學奇蹟的時候—那位背痛到快憂 鬱的陳 老師

營養醫學碩士
台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任
劉博仁醫師
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那天剛好碰到陳老師,習慣的打招呼,此時只見他面露些許的痛苦。

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保骨仍須從根本的鈣來補充

劉博仁醫師
營養醫學碩士
台中澄清醫院中港分院營養醫學門診主任
科瑩健康事業有限公司顧問醫師
弘光科技大學營養系講師
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劉博仁醫師
營養醫學碩士
台中澄清醫院中港分院營養醫學門診主任
科瑩健康事業有限公司顧問醫師
弘光科技大學營養系講師
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答案是錯的。的確絕大多數腎結石為含鈣結石,但一般人補充鈣片,通常不會增加尿鈣量,也不會造成腎結石。研究顯示腎結石以草酸鈣結石居多,草酸攝取過多,才是腎結石元兇。腎結石患者應少吃含有高草酸的食物包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等,並記得多喝水、少肉少鹽。而優質的鈣包括檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣,而且一定要以3:1的比例添加鎂,當然每日補充活性維生素D3 400-800國際單位也是公認非常重要的,殊不知有太多人遭受骨質流失的隱形殺手迫害而不知,我呼籲大家不要輕忽骨質疏鬆的危險,每日補充1000毫克的優質鈣吧。


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劉博仁醫師
營養醫學碩士
台中澄清醫院中港分院營養醫學門診主任
科瑩健康事業有限公司顧問醫師
弘光科技大學營養系講師
耳鼻喉科主任

女性一過中年,容貌方面最害怕滿臉皺紋,健康方面最擔心骨質疏鬆。美國最新一項研究更顯示,這兩項中年熟女「噩夢」,竟然有密切關係:四、五十歲的停經後婦女皺紋越多,骨質密度就越低。

由耶魯大學醫學院生殖內分泌學家芭爾(Lubna Pal)博士領導的研究團隊,六日在「內分泌學會」於波士頓舉行的年會上發表論文。芭爾表示,未來醫師或許不必仰仗更昂貴的科技,只要以皺紋加上其他臨床風險因素,就能確認高風險骨折病患。

芭爾的團隊找來一百十四位年齡介於四十五至五十四歲,停經不到三年,不曾服用荷爾蒙療法藥物,也未接受拉皮等整形手術的女性。

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