劉博仁醫師
營養醫學博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長

 

記得,飲料不能算水喔!

不管喝的是咖啡、茶、豆漿、牛奶等等,
都不能算純水,

我碰過一個原住民朋友,
因為反覆腎結石,
做了體外震波碎石術好多次,
他告訴我說,
泌尿科醫師告訴他一天要喝3000到4000 CC的水,
可是他每天喝茶葉喝的也差不多這麼多,
怎麼還老是結石?

我聽了差點暈倒,
茶葉裡面含的咖啡因會利尿,
反而會使血液濃稠,
另外茶葉是高草酸的飲料,
喝太多茶葉有可能會加速結石的形成,
最好還是喝白開水吧。

就如這位作者寫他的經歷是一樣的,
炎炎夏日,
大家還是喝純水喔,
如果喝到咖啡或茶,
也要補足應有的水分喔,
早安朋友!

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