劉博仁醫師 營養醫學博士 台灣基因營養功能醫學學會理事長 低碳水化合物 會導致可能攝取過量油脂 以及 過多蛋白質, 尤其是 紅肉蛋白質, 所以我個人不是很推薦生酮飲食 因為 我碰到生酮患者的發炎指數hs-CRP一直上升, 即使他(她)感覺到體重減輕了! 無論如何 多吃蔬菜、五穀雜糧 水果適量 肉不宜多 白優於紅 不忘喝水 這樣就好了!