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劉博仁醫師
營養醫學博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長
在空氣污染的情況之下，要出外運動一定要量力而為！
今天一位患者來我的診間，
他因為常常發生頭暈，
加上手腳會麻，
我幫他安排做了頸動脈的檢查，
發現頸動脈已經有50%的狹窄，
其實這是已經是動脈硬化的情況，
這個人他說他很喜歡運動，
無論刮風下雨，
都一定要出去運動，
我問他說空氣污染的時候呢？
他說當然要運動，
這樣子可以增加身體的抵抗力，
我告訴他說，空氣污染的時候，
懸浮微粒會很輕易的經過肺臟，
然後跑到血液當中，
最後影響到動脈，
會增加動脈硬化的機會，
簡單說空氣污染，
不是只有增加癌症的機會，
也會造成心血管疾病。
好朋友們，運動很重要，
但是如果外面空氣不好的時候，
就在家中活動即可。
歡迎分享！
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