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劉博仁醫師
營養醫學博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長
記得，飲料不能算水喔！
不管喝的是咖啡、茶、豆漿、牛奶等等，
都不能算純水，
我碰過一個原住民朋友，
因為反覆腎結石，
做了體外震波碎石術好多次，
他告訴我說，
泌尿科醫師告訴他一天要喝3000到4000 CC的水，
可是他每天喝茶葉喝的也差不多這麼多，
怎麼還老是結石？
我聽了差點暈倒，
茶葉裡面含的咖啡因會利尿，
反而會使血液濃稠，
另外茶葉是高草酸的飲料，
喝太多茶葉有可能會加速結石的形成，
最好還是喝白開水吧。
就如這位作者寫他的經歷是一樣的，
炎炎夏日，
大家還是喝純水喔，
如果喝到咖啡或茶，
也要補足應有的水分喔，
早安朋友！
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