劉博仁醫師．營養功能醫學部落格

劉博仁 醫師/博士

台中市科博特診所院長

要避免過敏性鼻炎發作，患者必須先知道自己的過敏原是什麼。

我統計過去三千多例鼻過敏患者的檢測報告發現，引發國人鼻過敏的過敏原，由高到低依序為塵螨、狗毛、德國蟑螂、蝦子、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、大豆、小麥等。

除此之外，菸，特別是二手菸、環境中的廢氣汙染，家中裝潢材料，甚至氣候溫濕度的變化都應該特別注意。總而言之，只要能做到積極防治，就可以降低就醫吃藥的頻率。

其中排名第一的塵螨，大家要注意這個過敏界最可怕的過敏原。牠不但和鼻過敏、氣喘有關，也與異位性皮膚炎、過敏性結膜炎有關。所謂知己知彼，才能戰無不克，以下就是你一定要知道的塵蟎檔案：

1. 塵蟎是八隻腳，屬於節肢動物門蜘蛛綱蜱蟎亞綱。

2. 台灣常見的塵蟎有16種之多，其中以屋塵蟎(歐洲蟎)、粉塵蟎(美洲蟎)最多。

3. 最適宜的生長環境是在22-26℃以及相對濕度70-80%之下，無怪乎台灣過敏盛行率如此之高。

4. 塵蟎是靠人或動物的皮屑、毛髮過活，一個成人一天平均會掉落1-2公克的死皮組織，這足以養活100萬隻塵蟎了。

5. 塵蟎的排泄物、分泌物、卵、屍體碎片上的半胱胺酸水解酶、絲胺酸水解酶等都是致敏物質。

6. 灰塵、床單、床墊、枕頭巾、布窗簾、絨毛娃娃、沙發、衣櫥、舊報紙等，都容易累積塵蟎。

資料來源：劉博仁醫師著作『過敏不一定靠藥醫』