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劉博仁醫師
營養醫學博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長
肌肉真的不能掉啊！
很多人來做檢查，
我會看體重以及大家所熟知的BMI，
可是我更常看的是肌肉量以及體脂率，
這代表了一個人身體裡面肌肉的所佔％ ，
簡單說，
這個人身體體重正常，
BMI也正常，但是肌肉太少，
這也是相當不健康的，
反之，有人想要減肥，
我看他體重以及BMI不超標，
可是肌肉量相當相當高，
這類我稱為肌肉男或者是肌肉女，
其實你們有足夠的本錢啊，
只要肌肉量夠，
體力以及各方面的耐受力都會增加，
免疫力也會不錯，
不過我也碰過有人肌肉量很夠，
體脂率也相當高，
這類的人也必須要藉由運動將體脂下降，
簡單說各位如果去健檢中心或者是預防醫學中心體檢的時候，
可能要注意一下你的肌肉量喔！
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