劉博仁醫師．營養功能醫學部落格

『功能醫學5+1劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力』

正式跟大家見面了！

各位粉絲好友

這是我2020年的最新著作，

這本書值得大家收藏並推廣，

雖然我平日已經很忙了，

但是秉持『不藏私』的精神，

將自己在生活、工作、健康、睡眠、舒壓等面向，

完全揭露，

讓您了解，

為何我50多歲的年紀，

仍然保有30歲時的青春活力。

我會從身心靈平衡6大支柱來分享，

包括：
情緒好健康
飲食吃得對
排毒做周全
運動剛剛好
睡眠有足夠
親情來支持

相信面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，

我在這裡提出的健康新思維、新作為，

將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，

加上我獨到的維繫親情關係的方式，

打造免疫力升級的全人健康生活模式，

值得您參考。

雖然每天都是24小時，

但是，

當我們更自在放鬆，

健康快樂自然來，

人人都可以免疫力UP、逆轉生活習慣病。

【不藏私的祕密大公開】
※劉式「想好的」放鬆哲學，身心病痛不糾纏
※做菜中醞釀美味關係，親情與健康兼顧
※再忙也要培養嗜好，增添生活樂趣，紓壓解煩惱
※世界是我們的健身房，隨時隨地都可以動起來
※最微小的心意積累成最強大的力量，緊繫身處各地家人的心

未來會在北、中、南規劃讀者簽書活動，

請密切注意時間。

＃劉博仁

＃功能醫學

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