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劉博仁醫師
壓力大，
不光是心臟血管會受不了，
連帶腦細胞也會損傷。
短期壓力大那還無所謂，
長期壓力大，
過多的腎上腺皮質醇會影響腦神經裡面的微膠細胞（microglia cell)，導致大腦持續發炎
，
，持續發炎之後，
會影響到記憶體的海馬迴體積，
也會造成認知功能損傷，
長期下來就有可能造成失智或者是巴金森氏症。所以各位好朋友，
想方設法要將自己的壓力釋放，
其中我常常提到的「想好的」就是一個簡單易行的放下方法。各位好朋友早安，
你的壓力大嗎？
您可以分享自己壓力釋放的方法給其他粉絲好朋友參考喔。
歡迎大家參考我的新書：劉博仁不藏私的健腦祕密：活化大腦一點都不難，六堂課養出健康好腦
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