優質的大腦需要優質的蛋白質
劉博仁醫師
台中市科博特診所院長
當您情緒不好，或是已經有憂鬱纏身時，醫師會開給您一些藥物，從以前熟知的百憂解（prozac），到千憂解（cymbalta）或是克憂果（seroxat）等，這些藥物只有一個目的，就是增加腦內的血清素，來幫助您有好心情。
當您記憶力不佳或是已經有失智傾向時，醫師會開給愛憶欣(Aricept)、憶思能(Exelon)或是利憶靈(Reminyl)，目的是希望抑制乙醯膽鹼酶，而能增加記憶傳導物質乙醯膽鹼。
- Aug 07 Mon 2023 21:22
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優質的大腦需要優質的蛋白質
- Aug 28 Sun 2022 19:11
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你身體的發炎可能是小麥麩質惹的禍
劉博仁醫師
台中市科博特診所院長
你身體的發炎可能是小麥麩質惹的禍
過敏是一種身體對於過敏原的一種反應，近年來小麥麩質（gluten）在過敏疾病的探討已經是眾所皆知的。
麩質是一種廣泛存在麥製品或澱粉加工品的蛋白質，也是俗稱的麵筋，由麥膠蛋白（gliadins）和麥穀蛋白（glutenins）組成。
- Jul 17 Sun 2022 22:30
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益生菌的應用包括了癌症調理！
劉博仁 醫師/博士
台中市科博特診所院長
經常有人問我癌症治療期間可不可以吃益生菌，其實是可以的。
以下重點文獻來自：BBA - Reviews on Cancer 1875 (2021) 188494
益生菌中存在的細菌，特別是常見的乳酸桿菌和雙歧桿菌微生物，已被發現通過增強癌細胞凋亡和防止氧化壓力來誘導抗癌作用。
- Jun 15 Wed 2022 22:45
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常見過敏性鼻炎的過敏原有哪些？
劉博仁 醫師/博士
台中市科博特診所院長
要避免過敏性鼻炎發作，患者必須先知道自己的過敏原是什麼。
我統計過去三千多例鼻過敏患者的檢測報告發現，引發國人鼻過敏的過敏原，由高到低依序為塵螨、狗毛、德國蟑螂、蝦子、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、大豆、小麥等。
除此之外，菸，特別是二手菸、環境中的廢氣汙染，家中裝潢材料，甚至氣候溫濕度的變化都應該特別注意。總而言之，只要能做到積極防治，就可以降低就醫吃藥的頻率。
- Jun 08 Wed 2022 23:11
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舌頭動一動，可以改善打鼾以及睡眠呼吸中止症！
劉博仁醫師/博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長
台中市科博特診所院長
打鼾，又或是合併睡眠呼吸中止症（OSA）除了會造成枕邊人困擾以外，更嚴重的話，睡眠呼吸中止症會造成每晚不快樂的「快樂缺氧」，極嚴重者甚至可能會猝死。
目前醫界針對打鼾或是阻塞型睡眠呼吸中止症的治療模式不外乎以下幾點：
- May 04 Wed 2022 22:37
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您會對電磁波敏感嗎？
劉博仁醫師/博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長
台中市科博特診所院長
台北菁英診所功能醫學門診營運長
影集《絕命律師》（Better Call Saul）裡，男主角吉米的哥哥查克自認對電磁波過敏，因此隨時披著太空毯抵禦電磁波，相信看過的朋友都對此印象深刻。
- Apr 26 Tue 2022 08:02
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到底長期不吃早餐好不好？
- Apr 20 Wed 2022 07:49
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這種營養素可以降低腦神經細胞髓鞘的損傷
劉博仁醫師/博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長
台中市科博特診所院長
台北菁英診所功能醫學門診營運長
維生素E是一種脂溶性維生素，它包含生育醇（tocopherol）以及生育三烯醇（tocotrienol）。
- Mar 21 Mon 2022 00:02
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緊張焦慮時透過這方法即可化解緊繃的自律神經以及大腦
- Mar 01 Tue 2022 22:31
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夜間頻尿怎麼辦？
- Feb 13 Sun 2022 23:03
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肌肉減少跟失智有關？您有肌少症嗎？
劉博仁醫師/博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長
台中市科博特診所院長
台北菁英診所功能醫學門診營運長
其實有骨質疏鬆，就有肌肉減少的可能，我常說「肌骨相連」，有些類似「唇亡齒寒」的概念。人體骨骼肌會隨著年齡增長而逐漸減少，年過40歲，肌肉會以每十年減少8%的速度流失，過了70歲，則以每十年少15%的速度消失。肌少症報到時，會增加骨質疏鬆、跌倒、骨折、大腦退化、憂鬱、頭暈、虛弱等風險。如果在醫院，我們有儀器可以幫患者檢測肌肉質量夠不夠，但是讀者自己在家可以先注意以下的情況來評估是否有肌少症的風險：
