劉博仁醫師．營養功能醫學部落格

台中市澄清醫院中港院區 營養醫學門診、耳鼻喉科、睡眠醫學中心主任劉博仁醫師

夏去秋來，季節變換之際，敏感性膚質的民眾臉上容易長痘痘、乾燥脫皮，甚至紅腫發癢。如何正確保養肌膚，才能降低不適反應呢？皮膚科醫師建議，當皮膚出現問題時，最好以清水洗臉，保養品可選用含有甘油、神經醯胺等成分，修護受損的肌膚。台北醫學大學附設醫皮膚科主治醫師柯威志指出，敏感性膚質依照症狀可以分為青春痘、過敏等。其中，長青春痘的敏感性膚質好發於年輕人，與皮脂腺分泌增加、毛孔阻塞，以及痤瘡桿菌增生有關，保養要特別注意除去多餘油脂，並使用成分單純、無致痘性的產品。而過敏型膚質，通常與使用多種保養品、化妝品有關。柯威志表示，過敏型膚質好發於20至60歲女性，由於皮脂分泌少加上角質層受損，容易引發皮膚過敏，應避免選用含有香料、防腐劑成分的保養品。

以下摘自本人「過敏，不一定靠藥醫」   

有一位要參加地區水果公主選美比賽的妙齡女子，來我營養醫學門診訴說她因為異位性皮膚炎這種奇癢無比的難受，使得她會在無意識情形下去抓癢，因為這種痛苦的皮膚炎，讓她一度沒有自信，更難過的是皮膚不時的脫屑，連去買衣服逛百貨公司時都曾被店員白眼過，新衣試都不敢試，當然也有一段時間因為服用過久的類固醇造成了月亮臉，原本尖下八的漂亮瓜子臉蛋，在類固醇副作用的蹂躪下曾消失過將近一年。我建議她用機能性益生菌、天然魚油、月見草油、胺基酸螯合鋅、維生素C以及白藜蘆醇粉內服，搭配含有神經醯胺、琉璃苣油、尿囊素等有益皮膚保養鎖濕成分的皮膚擦劑一起使用，調整半年之後，她整體皮膚炎的狀態改善八成，當然額外的收穫是原本輕度憂鬱症、過敏性鼻炎、睡眠障礙、便秘等也都同時有了明顯進步。