劉博仁醫師
營養醫學博士
台灣基因營養功能醫學學會理事長

 

在空氣污染的情況之下,要出外運動一定要量力而為!

今天一位患者來我的診間,
他因為常常發生頭暈,
加上手腳會麻,
我幫他安排做了頸動脈的檢查,
發現頸動脈已經有50%的狹窄,
其實這是已經是動脈硬化的情況,

這個人他說他很喜歡運動,
無論刮風下雨,
都一定要出去運動,
我問他說空氣污染的時候呢?
他說當然要運動,
這樣子可以增加身體的抵抗力,

我告訴他說,空氣污染的時候,
懸浮微粒會很輕易的經過肺臟,
然後跑到血液當中,
最後影響到動脈,
會增加動脈硬化的機會,

簡單說空氣污染,
不是只有增加癌症的機會,
也會造成心血管疾病。

好朋友們,運動很重要,
但是如果外面空氣不好的時候,
就在家中活動即可。

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