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劉博仁醫師
營養醫學碩士
台中澄清醫院中港分院營養醫學門診主任
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許多人喜歡看中醫，其實老祖宗的經驗是非常寶貴的，如中醫強調，避免「勞神」、「勞心」太過，是養生的重要原則。而腎精是五臟六腑精氣的根本，也關係著人體內分泌系統的儲備，是防止早衰的關鍵。西醫有一種所謂自律神經失調症，應用在抗老精髓中，身體如果超負荷運轉易精神過度緊張、亢奮，引起人體消耗過度，會誘發早衰。
過勞會造成身體的細胞修復困難，當然連帶使的細胞內發電廠粒腺體大傷，如此老化增快，而粒腺體能量產生時有一種重要酵素，就是輔酵素Q10，在營養醫學範疇內許多包括神經系統、心臟系統、肝臟系統，甚至癌症調養都具有顯著效果，當然一般輔酵素Q10從吃到肚子內，是否會乖乖的進入細胞粒腺體內是一大學問，因此在抗老不過勞的話題下，應該多補充好的輔酵素Q10才能發揮效用。
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