目前日期文章:201606 (7)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

.

 

劉博仁醫師

台北菁英診所功能醫學抗衰老中心

 

    一位36歲女士,因為子宮內膜增生出血接受內膜刮除,結果是良性病變,可是乳房也發現一個有鈣化的囊腫,乳房外科醫師檢查也是良性的病變,經人介紹來我這檢測塑化劑,赫然發現她體內的塑化劑代謝物14項中有6項超高,是我看診以來最高紀錄,我趕緊幫她執行排毒計劃,因為放任不管的話,未來他一定會演變成乳癌或是子宮內膜癌的。

 

    塑化劑,就是環境賀爾蒙,是大家熟知的賀爾蒙干擾物質,許多食物以及生活接觸都會造成體內環境賀爾蒙累積,這些環境賀爾蒙又稱作內分泌干擾物(endocrine disrupting chemicals, EDCs),包括鄰苯二甲酸酯類、對基苯甲酸酯類、以及酚類等。以下是這些環境賀爾蒙常見來源:

  • 一切塑膠製品、化妝品、食品包裝、定型液、黏著劑、除蟲劑、油漆、醫療器材、建築裝潢材料、鞋底、塑膠玩具、防曬乳、食品添加物、塑膠水壺、清潔劑、罐頭內塗層、紙杯內塗層、寶特瓶、熱感應紙、牙科填充材料、衣服染劑、部分藥品、動物飼料等等。

劉博仁醫師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


劉博仁醫師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【早安健康/劉博仁(醫師、營養醫學專家)】曾有一位女性患者前來諮詢減重時很無奈地跟我說,她為了減重都改吃素一年多了,為何體重還是減不下來?

 

吃素其實好處多多,可以攝取較多的可溶性及不可溶性纖維,可促進腸胃蠕動,腸內的好菌也會增多,因此可降低膽固醇並減少毒素進入體內,罹患癌症和心血管疾病的機率也相對較低。

 

我個人推薦吃素,只要吃法對,吃素的確有助於減重。2010年美國臨床營養期刊有一篇統合性研究指出,長期吃素者的體重與BMI值比葷食者均來得低,吃素的小朋友也比較瘦。

 

既然如此,為何有些人吃素卻仍瘦不下來?還記得前幾年曾有幾名出家師父來找我諮詢營養療法,其中兩位師父很納悶為何吃素多年仍然發胖,甚至膽固醇過高到得服藥控制?

 

我的父母親茹素已有二、三十年了,目前身體都非常健康,然而,我有一位阿姨也吃素,但她不僅肥胖、還患有脂肪肝和糖尿病。為何同樣吃素,卻會出現這麼大的差異?問題就在於素食潛藏著以下四大肥胖地雷:

劉博仁醫師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


劉博仁醫師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


劉博仁醫師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

 

 

 

劉博仁醫師

台中市澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任

台北菁英診所功能醫學抗衰老中心

 

    今天的健康頭條是中藥藥材的重金屬以及含硫化合物的檢測標準,讓我想到了多年前一位患者。

 

劉博仁醫師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

劉博仁醫師

 

台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診

台北菁英診所功能醫學抗老中心

 

昨日一位乳癌戰友問我這問題,『乳癌患者可以喝豆漿嗎?』

 

因為黃豆含有大豆異黃酮,所以可能會刺激乳癌細胞?其實,根據2009年一項由美國及大陸合作研究,追蹤5403名女性乳癌患者6年發現,食用豆漿、豆乾、豆腐、豆花等黃豆製品,不管其荷爾蒙受體狀況,其存活時間反而較長,而且復發率較低。這是因為黃豆製品當中除了大豆異黃酮之外,還含有許多營養成分,包括纖維、大豆蛋白、卵磷脂、維生素、礦物質等,對於腫瘤反而有抑制效果。

劉博仁醫師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

找更多相關文章與討論